喝茶养生日益流行。许多人习惯在手边放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“药效”食材的“养生茶”。五花八门的养生茶真能每天喝吗？它们究竟适合哪类人呢？
菊花枸杞茶：具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，胃寒要少喝。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。
桂圆红枣茶：能够唤起好气色，延缓衰老，“火大”不要喝。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶：能调理身体机能，补充气血，高血压少喝点。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶：有解郁作用，能理气清热，安神美容，气虚别多喝。
最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
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喝养生茶也有讲究 教你最佳喝法
时间:2012-04-05 22:27 作者:海峡茶业 点击:次
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